by

Jangan Asal Minum Susu Penambah Berat Badan, Perhatikan Hal-Hal Berikut Ini!

Susu penambah berat badan – Bentuk tubuh ideal memang impian semua orang. Banyak orang yang kurang percaya diri apabila bentuk tubuhnya kurang ideal, baik itu terlalu gemuk ataupun terlalu kurus. Mungkin selama ini kalian lebih sering mendengar tentang cara-cara untuk menurunkan berat badan, serta jenis susu ataupun makanan yang dapat membantu seseorang menurunkan berat badannya. Tetapi sebenarnya bukan hanya masalah orang yang memiliki kelebihan berat badan saja, orang yang memiliki masalah kekurangan berat badan juga selalu mengupayakan untuk menambah massa tubuhnya. Bahkan terkadang juga sangat sulit dilakukan sama seperti halnya menurunkan berat badan. 

Sebenarnya saat ini sudah  ada beberapa merk susu penggemuk dan penambah berat badan yang diklaim dapat meningkatkan berat badan secara cepat, lebih sehat bahkan tidak menimbulkan efek samping apapun. Mempunyai bentuk tubuh yang ideal bukan hanya dilihat untuk penampilan saja tetapi juga dari segi kesehatan. Hal tersebut tentu jauh lebih sehat dan bagus. Banyak orang yang putus asa untuk menambah berat badan dengan cara yang kurang sehat yaitu dengan banyak makan, tetapi justru hal ini bisa memberikan bentuk serta efek yang buruk bagi tubuh. Maka dari itulah untuk meningkatkan massa tubuh harus dengan cara yang sehat dan tepat. Untuk menambah berat badan secara sehat dan tepat kita harus menyesuaikan kebutuhan masing-masing tubuh.

Sebelum kamu membeli susu yang dipercaya bisa menambah berat badan, sebaiknya memilih sesuai apa yang diinginkan dan dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya apabila ingin membesarkan hanya pada area lengan dan membentuk otot, terdapat jenis susu sendiri yang bisa jadi pilihan yang tepat. Berikut ini adalah cara meminum susu yang tepat:

1. Menyesuaikan usia serta tujuan meningkatkan berat badan

Apabila kamu membeli susu penambah berat badan dengan asal sebenarnya cukup berbahaya, apalagi jika kamu tidak memperhatikan usia. Usia sangat berpengaruh untuk memilih jenis susu yang tepat untuk menambah berat badan. Setiap orang memiliki kebutuhan akan kalori selesai gizi yang berbeda, antara orang dewasa yang masih produktif dengan usia 30 tahun dan remaja yang masih dalam masa pertumbuhan tentu memiliki kebutuhan yang berbeda. Tujuan mereka juga biasanya berbeda-beda.

Bukan hanya itu, kamu harus menentukan dahulu tujuan meningkatkan berat badan, apakah kamu hanya ingin sekedar terlihat lebih berisi atau memiliki tujuan tersendiri seperti hanya menambah massa otot, baik itu membentuk otot perut, otot lengan dan otot kaki. hal tersebut biasanya dilakukan oleh pria dewasa supaya lebih terlihat menarik.

2. Memperhatikan kandungan nutrisi yang terkandung dalam susu

Sebelum membeli susu, kamu harus memastikan kandungan nutrisi yang ada dalam susu tersebut. Umumnya kandungan utama pada susu penambah berat badan adalah protein dan kalsium sehingga bisa meningkatkan berat badan lebih cepat. Bahkan kandungan tersebut sangat bagus untuk pertumbuhan, yaitu pada usia sebelum 17 tahun. Selain itu, kalian juga harus memperhatikan takaran yang disarankan seberapa banyak yang harus diminum dalam sehari. Untuk menambah efek dari susu imbangi juga dengan aktivitas olahraga secara rutin.

3. Konsultasi pada dokter terkait untuk mendapatkan hasil yang maksimal

Melakukan hal ini cukup penting, dengan melakukan konsultasi pada dokter ataupun ahli gizi dapat memberikan kalian saran menu pendamping harian yang tepat supaya hasilnya dapat maksimal. Kalian harus memberikan informasi mendasar pada dokter seperti alergi, kelainan serta penyakit yang pernah dialami supaya dokter bisa membantu memberi saran apa yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi setiap harinya.

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *